Kosmetik und Wellness Ratgeber

Ayurveda- ein zugleich alter als auch neuer Begriff. Entstanden vor tausenden Jahren gilt sie als die älteste ganzheitliche Heilkunst und erlebt dennoch in diesem Jahrhundert ihr Comeback.

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Indischen und bedeutet auf Deutsch “Die Wissenschaft vom Leben”. Ayurveda befasst sich mit physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten, welche für die menschliche Gesundheit wichtig sind.
Das Ziel dieser Heilkunst ist es, die Selbstheilungskraft des Körpers anzuregen. Erst wenn dies erfolglos bleibt, wird von außen auf den Körper eingegriffen.
In der ayurvedischen Heilkunst wird Krankheit lediglich als Ungleichgewicht der Lebensenergien angesehen.
Es gibt drei unterschiedliche Lebensenergien, welche als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet werden. Diese drei Energien stellen das Bewegungsprinzip, das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip und das Strukturprinzip dar. Bei Ayurveda werden Heilungsmethoden eingesetzt, welche die Balance zwischen diesen Lebensenergien wieder herstellt.
Auch die fünf Elemente Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther spielen in der ayurvedischen Heilkunst eine große Rolle. Alles Leben auf der Erde setzt sich aus diesen zusammen.

Wie erfolgt die Behandlung?

Zu allererst wird der Körper des Patienten gründlich untersucht. Ein Arzt-Patientengespräch soll dabei helfen, die Ursache für die Krankheit festzustellen. Schließlich werden Handlungsempfehlungen bezüglich Therapie (Kräuter und Pflanzen), Ernährung, Bewegung und Entspannung gegeben. Diese müssen vom Patienten streng eingehalten werden, um eine Heilung zu erzielen.
Im Bereich Ernährung ist darauf zu achten, dass Nahrungsmittel in 3 Klassen eingeteilt werden und je nach Körperbeschwerden sollen bestimmte Lebensmittel vermehrt, andere gar nicht gegessen werden.
Als Bewegungsempfehlungen werden zumeist Yogaübungen “verschrieben”.
Die mentale Gesundheit soll durch Massagen und Entspannungsübungen verbessert werden.
Die Handlungsempfehlungen widerspiegeln die ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des Menschen. Es wird nicht versucht ein Symptom durch ein Medikament zu beseitigen.

Ayurveda heute

Heutzutage wird die indische Heilkunst oft in abgewandelter Form auf der ganzen Welt praktiziert.
Ein Grund für den Boom von Ayurveda sind die sich ständig verändernden, gesellschaftlichen Bedingungen. Menschen stehen immer mehr unter Stress und leiden vor allem an Exzesserkrankungen, Herzkreislauferkrankungen und Fettleibigkeit.
Aufgrund des Aspektes der Reinigung in der ayurvedischen Heilkunst besteht somit ein Potenzial, diese Erkrankungen und Beschwerden durch die ganzheitliche Behandlung zu lindern.